ku游ku777

ku游ku777(中国)责任有限公司

ku游ku777举办“运动在冬季 安全存我心”冬季运动安全知识讲座

2021-11-30

  

  为普及冬季运动安全知识,提高冬季运动安全性,11月30日,ku游ku777于东校区6#C106举办“运动在冬季,安全存我心”冬季运动安全知识讲座,活动特邀运动医学专家闫耕杰担任主讲人,ku游ku77721级全体学生参与此次活动。

  

  此次活动闫耕杰从冬季运动的热身、伤病与注意事项三个方面向同学们作运动安全攻略分享,内容环环相扣,深入人心。关于运动前如何热身,闫耕杰从生物力学角度生动地演示了“先拉伸,再跑步,再拉伸”科学热身方法,并建议同学们可以通过此方法,减少在运动时出现运动性腹痛、肌肉痉挛、紧急性脚扭伤等多种伤病的可能性,提高运动效率。期间,闫耕杰表示,生命在于运动,而运动安全对生命又极为重要,要充分学习运动安全知识,掌握必要的技能,从而增添生命活力。随后,同学们上台与闫耕杰进行互动交流,并提出如何在冬季运动过程中抵御寒冷的现实问题,闫耕杰结合自己的运动经历,就御寒进行具体的讲解。经过两个小时的学习,同学们感触颇深,武方舒表示,学习运动安全知识任重而道远,要将知识运用、落实,真正贯彻到冬季运动过程中。

  我运动,我健康,此次讲座的举办,为热爱运动的同学提供了学习交流的平台,不仅利于提高同学们的冬季运动安全意识,提高自救自护能力,还极大地激发了同学们的运动激情,营造了积极向上的冬日运动热潮。

ku游ku777(中国)责任有限公司